怎样才能防止掉头发？

    脱发这种现象在日常生活中大家已经屡见不鲜了,成都军大皮肤病医院医生说道,尤其是有脱发史的或者是家庭遗传的朋友要注意了,要注意日常的预防工作,不预防的话一但脱起发来那就不好控制了.下面就来给大家分享一下脱发的预防技巧

 

    怎样防止掉头发?

 

    1.不用塑料梳子 最理想的是使用木梳和牛角梳,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环.

 

    2.勤洗发 2--3天洗发一次为宜,夏季也可每天洗发,但应注意洗发方法.

 

    3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂 这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死.应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂.

 

    4.戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育.

 

    5.节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发.即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日.

 

    6.消除精神紧张 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发.因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳.

 

    7.烫发吹风要慎重 吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮.烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤"元气".

 

    8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量.

 

    9.空调要适宜 空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利.

 

    10.注意帽子、头盔的通风 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,而闷坏头发.

 

    脱发这种疾病跟很多原因都不可分割,预防脱发需要大家戒掉陋习,规范饮食与生活习惯,这种情况下,导致脱发的诱因就会少很多了.

• 上一篇：导致脱发的原因有哪些？
• 下一篇：导致脱发产生的原因有哪些